Resilienz … ein häufig verwendeter Begriff heute. Übersetzt bedeutet er „Widerstandskraft“, beschreiben soll er den sog. „Stehauf-Menschen-Effekt“: Welche inneren Kräfte brauchen wir, die es uns ermöglichen, Krisen und Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern gestärkt daraus hervorzugehen? In diesem Modell sind es 7 Resilienzfaktoren, die erlernbar sind und als Bausteine für den Umgang und dem Management mit Krisen gelten: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Emotionale Regulierung, Übernahme von Verantwortung, Beziehungsgestaltung und Zukunftsgestaltung.
Resilienz
