Glücklichsein ist ein Gefühl. Ein Gefühl, dass dann entsteht, wenn alles in Frieden ist, wenn keine Gedanken stressen, wenn der angestrebte Zustand mit dem Ist-Zustand in Einklang ist. Wenn keine Sorgen da sind. Das kann nie ein Dauerzustand sein, sondern immer nur ein Moment. Und dann vielleicht wieder ein Moment, und noch einer… Zu erreichen ist er, wenn wir lernen, durch Emotionen durchzugehen, uns sicher fühlen und uns selber Mitgefühl geben für das, was wir an Leid erlebt haben oder gerade erleben…
Leidvolle Erfahrungen werden immer im Gehirn gespeichert bleiben, bis wir die emotionale Ladung dieser Erfahrungen aktiv bearbeiten und sie loslassen können. Dafür gibt es ausreichende Psycho-Tools, dazu demnächst mehr…
