Wir alle suchen nach Sicherheit. Das ist das Grundbedürfnis unseres Gehirns. Die Kröte, die es zu schlucken gilt: es gibt KEINE Sicherheit und es gab auch noch nie welche. Und vor 100 Jahren war das für die Menschen auch bekannt und niemand hat darüber nachgedacht.
Die Fähigkeit der Menschen, denken und planen zu können, hat sich zu einer Belastung für uns alle entwickelt. Wir bringen uns aus dem Moment, in dem ich gerade gut lebe, in eine vorgestellte gefährliche Zukunft – somit „beherrschen“ uns unsere Gedanken, auch wenn sie uns eigentlich nur „leiten“ sollen.
Um wieder Frau und Herr unserer Gefühle zu werden, können wir Gefühle, die nicht zu heute gehören, sondern in eine andere Zeit unserer Biographie, wieder ziehen lassen lernen. Die meisten Ängste, Panikattacken, Wut, aber auch die Gefühle von Einsamkeit und Leere haben im seltensten Fall etwas mit der Situation heute zu tun. Sondern durch eine Situation im Heute wird ein altes Gefühl angeschubst „angetriggert“. Somit fühlen wir etwas extrem, was nicht der echten Situation im Heute entspricht.