Akzeptanz
Akzeptanz bedeutet, dass du eine Person, ein Problem oder eine Situation so nimmst, wie sie ist, auch wenn das alles nicht deinen Erwartungen und Wünschen entspricht. Akzeptanz heißt nicht, es gut zu finden. Akzeptanz hilft uns zu erkennen: es ist, wie es ist....
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein neuer Zustand, eine neue Art, das Leben zu fühlen und zu genießen und statt zu denken zu leben. In unserem „Leistungs“-Leben sind wir Denken gewohnt, um eine Lösung für ein Ziel in der Zukunft zu finden. So dieses Ziel über Nachdenken...
Vertrauen
Vertrauen ist das einzige Mittel gegen Angst. Mit Vertrauen können wir alles zulassen, weglassen und loslassen… Aber wenn wir gelernt haben, dass nichts sicher ist im Leben, wie kann man vertrauen?? Vertrauen ist die Überzeugung und das Gefühl, dass Menschen...
