Psychologie meets Yoga
Psychologie ist die Lehre vom Erleben und Verhalten der Menschen. Yoga hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe zu bringen sowie Verstand, Körper und das, was uns ausmacht, zu kombinieren zu verbinden. Die Psychologie hat (endlich ) erkannt, dass Gefühle, Gedanken und...
Resilienz
Resilienz … ein häufig verwendeter Begriff heute. Übersetzt bedeutet er „Widerstandskraft“, beschreiben soll er den sog. „Stehauf-Menschen-Effekt“: Welche inneren Kräfte brauchen wir, die es uns ermöglichen, Krisen und Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern...
Akzeptanz
Akzeptanz bedeutet, dass du eine Person, ein Problem oder eine Situation so nimmst, wie sie ist, auch wenn das alles nicht deinen Erwartungen und Wünschen entspricht. Akzeptanz heißt nicht, es gut zu finden. Akzeptanz hilft uns zu erkennen: es ist, wie es ist....