Psychologie meets Yoga
Psychologie ist die Lehre vom Erleben und Verhalten der Menschen. Yoga hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe zu bringen sowie Verstand, Körper und das, was uns ausmacht, zu kombinieren zu verbinden. Die Psychologie hat (endlich ) erkannt, dass Gefühle, Gedanken und...
Herz-Gehirn-Verbindung
Wie du vom Verstand ins Gefühl kommst…. Das Thema der Herzkohärenz. Wenn ich Klient/Innen frage, was sie fühlen, höre ich häufig: „es geht mir schlecht, ich denke die ganze Zeit nach, ich grübel, ich finde es ungerecht, meine Mutter/mein Partner/mein Kind…...
Glück
Glücklichsein ist ein Gefühl. Ein Gefühl, dass dann entsteht, wenn alles in Frieden ist, wenn keine Gedanken stressen, wenn der angestrebte Zustand mit dem Ist-Zustand in Einklang ist. Wenn keine Sorgen da sind. Das kann nie ein Dauerzustand sein, sondern immer nur...
Resilienz
Resilienz … ein häufig verwendeter Begriff heute. Übersetzt bedeutet er „Widerstandskraft“, beschreiben soll er den sog. „Stehauf-Menschen-Effekt“: Welche inneren Kräfte brauchen wir, die es uns ermöglichen, Krisen und Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern...
