NEU als Workshops buchbar: für Einzelne, Paare und Kleingruppen persönlich auf Sie zugeschnitten:

• Thema Kommunikation in Paarbeziehungen: Eine Übung für Paare aller Art
• Kurze Einzel-Yoga-Sessions zu selbst gewählten Psycho-Themen
• Entscheidungen treffen lernen

Liebe Homepage-Besucher,

Das Jahr 2023 ist über dieHälfte um. Zunehmend umgeben von Krieg, Unsicherheiten, Existenzängsten. Meine Empfehlung: gönnen Sie sich – gerade deshalb – alles Gute und Schöne, Ruhe und Abenteuer. Schauen Sie gute Nachrichten, nicht nur das Drama. Da alles Lebendige sich stetig verändert, Schicksalsschläge sowie Herausforderungen unvermeidbar sind, persönlich und gesellschaftspolitisch, wird achtsames Leben und Loslassen lernen bedeutsamer. In die Gegenwart kommen, mit allen Sinnen, (statt nur Vergangenes erinnern oder für die Zukunft Ängste zu schüren) –  dann gelingt das Leben: bei einer guten Balance zwischen Hinfühlen, Entscheiden und Loslassen.

Coaching und Therapie helfen: Altes zu verabschieden, Neues zu wagen.  Sie können lernen, nicht im Negativen zu verhaften, sondern sich dem Schönen aktiv zuzuwenden. Sicherheit war und ist ein Trugschluss.  Auf eigene Bedürfnisse zu achten und unsere Ressourcen zu nutzen: wer bin ICH, wer will ich sein in diesem Leben, wofür stehe ich, wer und was ist mir wichtig? – schafft, dass wir – trotz allem – das Leben im Moment genießen können. Die Ängste im Griff haben und vertrauen. Lernen, im Jetzt achtsam SEIN – denn Denken bringt Stress, wenn es nicht in eine Handlung führt, sondern sich im Kreise dreht. Für den Wegweiser in unserem eigenen Leben brauchen wir unsere Gefühle… der Zugang dazu geht über den Körper. Belastende Lebensereignisse in unserer Biographie prägen unser Gehirn auf eine bestimmte Art und Weise – verändern Sie das mit mir, so dass Sie im Heute all das leben können, was geht – egal, was morgen kommt.

Wer möchte, kann mit den Downloads beginnen, dort finden sich Informationen, Links und Tipps.  Sie/könnt anfangen,   mit euch zu arbeiten. Die Selbstwahrnehmung schärfen, üben, mehr wissen. Schöne Momente in eurem „Lebenssack“ sammeln. Ich stelle meine Lieblingsmethode, das „tappen“ oder auch „klopfen“ vor; ein Weg zum Ent-Stressen. Um Gefühle, entstanden in Ihrer/Deiner  Biographie, zu verändern. Nach neuesten Forschungen sind die Übung in Achtsamkeit, das Erlangen von „Selbst-Bewusstheit“  sowie Emotion-Freedom-Techniken („klopfen“) die beste und schnellste Chance, sich selber zu verändern. Dies klingt zunächst befremdlich, bestätigt sich aber sowohl im Alltag wie auch in wissenschaftlichen Studien und ist jederzeit anwendbar.

Ich freue mich auf Sie/Dich. Melde/n Sie/Du sich/dich gerne per email      info@gabrielewingerter.de    an.                     Auf telefonische Anfragen kann ich leider nicht mehr reagieren. Wir können aber gerne per Email einen telefonischen kurzen Erstkontakt verabreden. Üblicherweise melde ich mich zeitnah. 

In der Zeit vom 13. – 17. November 2023 kann ich u. a. wegen eines Kongresses Ihre Fragen nicht beantworten. 

 Termine gibt es für Neu-Anmeldungen ab dem 29. November. 

Ich wünsche Ihnen/euch von Herzen ein leichteres, sichereres, glücklicheres Leben und alles Gute: das Leben leben, wann immer es geht,

                                                                                                                  Ihre/Deine Gaby Wingerter-Wolters

Weitere allgemeine Informationen:
Termine können auch telefonisch oder per Video (Zoom, Face-time) wahrgenommen werden. Es obliegt dennoch meiner Verantwortung, wer dafür in Betracht kommen. Diese Bedingung gilt für alle Arbeitsformate.

Kurz zum Thema Corona: Persönlicher Kontakt ist die Regel. Sollten Sie Anzeichen einer Infektion haben, wandeln wir den Termin in einen Video- oder Telefontermin um.

Absageregel: ein vereinbarter Termin muss, egal aus welchen Gründen, 48 Stunden vor dem Termin abgesagt werden. Das Wochenende ist keine Arbeitszeit, deshalb bitte Termine am Montag und Dienstag schon spätestens am Freitagmorgen absagen. Ansonsten werden die gesamten Kosten fällig. Ich bemühe mich um Ersatz-KlientInnen von der Warteliste, wenn das möglich ist, entfallen die Kosten.